Workshop & Referate

Das erfolgreiche und ganzheitliche Ernährungsprogramm "lebe leichter" wurde von Diätassistentin Beate Nordstrand und Ernährungsberaterin Heike Malisic 2011 entwickelt. Beide sind sich einig, dass: 

Nicht das Essen muss sich ändern, ich muss mich ändern!

Essen ohne Gewichtszunahme nur Phantasterei oder doch möglich?

Ja, es ist möglich weniger zu wiegen ohne ständig auf Diät zu sein oder neue Diäten auszuprobieren - und auch ohne Jo-Jo-Effekt. 

Ja, es kann so leicht sein leichter zu werden. Mit einfachen Regeln, die sich gut in jeden Alltag integrieren lassen, ist es möglich. 

Dieses Programm unterstützt Dich dabei in 12 Wochen ein neues Essverhalten zu erlernen. Auf diese Weise haben bereits schon viele einfach und entspannt zu ihrem Wohlfühlgewicht gefunden. Normal essen und trotzdem schlank werden, ja genauso macht Abnehmen Spass.

Durch die wöchentlichen Treffen wird das Gemeinschaftsgefühl gestärkt und jede Woche ein weiteres Thema bearbeitet. 

• Lebe mit Plan
• Lebe mit Vision
• Lebe bewusst
• Lebe bewegt
• Lebe alternativ
• Lebe spritzig, doch entspannt
• Lebe verändert
• Lebe mit anderen
• Lebe mit Leidenschaft
• Lebe mit Massstäben und Werten
• Lebe attraktiv 
• Lebe leichter